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葉物野菜として一年中目にする小松菜。クセもなく使い勝手の良い野菜ですね。<br /> 栄養豊富でスムージーの材料としてもよく使われています。<br /> お料理からジュースまで大活躍してくれる野菜の優等生、小松菜を….
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第7の栄養素として注目 植物に含まれる色素やアクの成分に機能性があると期待されています。 ファイトケミカルは、主に果物や野菜に含まれる(魚介類や海藻などに含まれているものもある)、栄養素以外の成分（非栄養素＝機能性成分） で、栄養学の世界. 栄養素の多くは毛細血管から肝臓に集められ、必要に応じて静脈から心臓を通って全身へ運ばれます。一方、脂質はリンパ管から静脈を通って同様に全身へ運ばれます。 吸収された栄養素をエネルギーや身体に必要な物質に生成することを 代謝 と. 栄養素の説明 - ミネラル 鉄 鉄は、肉や魚・野菜などに含まれる栄養素です。 鉄は、細菌や植物、動物などあらゆる生き物（乳酸菌以外）に必要であると考えられています。.
夏といえば「夏野菜」！夏野菜を使った食事メニューは格別ですね。 夏野菜をふんだんに使った夏野菜カレー 夏に必ずやりたいバーベキューにも夏野菜を食べるとグッドです！ 「でも、夏野菜の種類ってたくさんあるけど、栄養あるのかな？」 ふと思ったことはありませんか。.
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